Многие думают, что для поддержки кровяного давления на уровне нормы необходимо употреблять натрий в достаточном количестве, однако это заблуждение. Снижению давления способствует соотношение натрия с калием.
Проведенное исследование показало, что всего 2% людей следят за тем, чтобы потреблять достаточное количество калия. Остальные 98% по разным причинам не следят за своим здоровьем и соблюдением баланса двух элементов.
Бананы содержат большое количество калия, потому они способствуют сохранению давления на нормальном уровне.
