Высокое давление не всегда говорит о патологии в работе сердца и сосудов. Оно может быть абсолютно нормальной физиологической реакцией на страх, стресс, опасность, а также на изменение определенных внешних условий.
Давление повышается, но потом само приходит в норму – без лекарств и врачебной помощи. Но если показатели на тонометре держатся долго, повышаются часто, и без таблетки не обойтись, физиологические схемы нарушены. Скорее всего, это говорит о начавшейся артериальной гипертензии.
Гипертоническая болезнь или симптоматическая гипертония?
Симптоматическая артериальная гипертензия – это повышенное давление как последствие определенной болезни. Например, у человека пиелонефрит, и именно почечная патология стала причиной высокого артериального давления (АД). Или же другой пример: эндокринный недуг, тиреотоксикоз тоже может привести к гипертоническим показателям.
Не обязательно гипертензия – симптом хронической болезни. Так повышаться давление (правда, незначительно) может в ответ на прием гормональной контрацепции. Повышают АД и лекарства от насморка определенной группы, и некоторые нестероидные средства противовоспалительного назначения. Все эти примеры относятся к симптоматической гипертонии.
Гипертоническая болезнь – это случай, когда главное клиническое проявление заболевания и есть повышение давления. Точные причины, почему недуг развивается в организме, не известны до сих пор. Но вот факторы риска вполне ясны.
Стоит уточнить: факторы риска – это тревожные маркеры, показатели того, что человек находится в группе потенциальных гипертоников. А причины – это точно установленные механизмы развития болезни. К сожалению, на сегодняшний день они носят только предположительный характер.
Что способствует развитию артериальной гипертензии
Определенные состояния, болезни,
привычки, образ жизни способны стать провокаторами гипертонии. И это не редкие патологии, а вполне узнаваемые моменты, которые в свою жизнь включает едва не каждый второй.
Потенциальными гипертониками можно считать тех, кто:
- Имеет избыточный вес;
- Болен сахарным диабетом;
- Подвержен частым стрессам (или не умеет правильно реагировать на стресс);
- Недостаточно активен физически;
- Не следит за своим питанием;
- Курит и/или злоупотребляет спиртным;
- Генетически предрасположен к гипертонии.
Возрастная категория также учитывается: по статистике, риски развития гипертензии возрастают у мужчин после 30 лет и женщин в период климакса.
Чем раньше болезнь диагностирована, тем благоприятнее прогноз. И если у вас выявлена гипертония артериальная 1 степени, то это, скорее, повод взяться за свое здоровье, нежели паниковать и искать лучшие лекарства. Так, первая степень гипертонии считается обратимым состоянием, но зависит эта обратимость только от самого пациента и его желания помочь себе.
Как проявляется гипертония 1 степени
Это легкая форма гипертонической болезни. Так называемые органы-мишени еще не поражены, что облегчает лечение и позволяет делать положительные прогнозы.
Симптоматика АГ (артериальной гипертензии) 1 степени:
- Периодические подъемы давления, которое постепенно само приходит в норму;
- При повышении давления голова начинает болеть в висках и затылке, в теменной зоне;
- Шум в ушах;
- Мелькание «зрительных мушек»;
- Ощущение сильного сердцебиения;
- Головокружения.
Если такие приступы повторяются, нужно срочно идти к врачу. Если вовремя обратиться за помощью, то медикаментозное лечение может и не понадобиться. Скорее всего, достаточно будет корректировки образа жизни. Но и эти изменения – большая личная ответственность, немалые старания и самодисциплина.
Просто одного визита к доктору мало, чтобы поставить диагноз 1 степени гипертензия. Врач будет наблюдать, потребуется прийти к нему несколько раз, а также предоставить некоторые контрольные данные. Пациенту придется измерять давление трижды в день в спокойной обстановке на протяжении определенного периода.
При первой степени гипертонии тонометр показывает повышение АД в пределах 140-159 мм рт. ст. (верхнее давление) и 90-99 мм рт. ст. (нижнее давление). Под верхним давлением подразумевается систолическое, под нижним диастолическое.
Как связаны артериальная гипертензия и сердечная недостаточность
Для первой степени гипертонической болезни свойственны внезапные скачки давления, которые не нуждаются в медикаментозной реакции. И эта картина схожа с проявлениями сердечной недостаточности. Можно утверждать, что гипертония является и одной из потенциальных причин такого сердечного недуга.
Сердечной недостаточностью принято называть состояние, при котором сердечная мышца становится ограниченной в своей функциональности. Сердце не может обеспечить кровоток в должном объеме, и часто это обусловлено ослабленной мышечной тканью либо сниженной эластичностью его камер.
Как связаны эти два недуга? Когда повышается АД, сердцу приходится работать усиленно, ему необходимо интенсивнее перекачивать кровь. Сначала ему удается к этому приспосабливаться за счет увеличения веса миокарда. Но в дальнейшем, если гипертонию не лечить, вместо наращивания сердечной мышцы наступит фаза расширения камер органа, ткани начнут атрофироваться. Это и приводит к сердечной недостаточности.
Такие процессы часто занимают годы, но острая ситуация (например, инфаркт) приводит к тому, что опасная сердечная недостаточность развивается буквально молниеносно.
Симптоматика сердечной недостаточности:
- Хроническая усталость, быстрая утомляемость;
- Отеки рук и ног;
- Учащенное ночное мочеиспускание;
- Тошнота;
- Затруднение дыхания в положении лежа.
Негативно влияет сердечная недостаточность и на кровоснабжение тканей головного мозга. Подобные изменения могут выражаться в бессоннице, сонливости днем, раздражительности гипертоника, подверженности депрессивным состояниям.
Надо отметить – и эта патология, сердечная недостаточность, излечима на первых стадиях. Зная, что гипертония приводит и к такой болезни, многие пациенты начинают более добросовестно лечиться. Все предписания врача, его назначения и рекомендация, не должны игнорироваться.
Как можно лечиться без лекарств
Определенная категория больных придерживается позиции лечить любую болезнь только медикаментозно: таблетки, инъекции, мази и т.д. Это те пациенты, которые считают диету, лечебную физкультуру и занятия с психологом не более чем вспомогательными мероприятиями. Но лечение гипертонии 1 степени и заключается в корректировке образа жизни. В большинстве случаев врач не назначает лекарств вовсе, но список его рекомендаций довольно велик.
Как лечить гипертонию 1 степени:
- Отказ от пагубных привычек. Курение считается одним из самых коварных факторов, которые являются пособниками многих патологий. Так, курение провоцирует сужение сосудов с последующим повышением АД. Более того, если человек уже принимает медикаменты, то отказ от курения будет способствовать эффективности лекарственной терапии.
- Витаминотерапия. Например, витамин С значительно укрепляет стенки сосудов, витамин Е делает сосуды более эластичными. Полезно включить в свое меню продукты с содержанием калия и магния. Витамины нужно пить курсами, и помимо аптечных средств это должны быть и продукты, обогащенные натуральными витаминами.
- Борьба с лишним весом. Именно борьба – а не хаотичные попытки урегулировать свое меню. Гипертоникам следует исключать из рациона мучное и сладкое, отказаться от жареного, острое и копченое заменить пищей на пару, вареной, тушеной и запеченной едой. Фрукты и овощи ежедневно должны быть в меню.
- Отказаться от чрезмерного употребления соли. Она способна задерживать в организме жидкость, что приведет и к повышению АД, к нарушению баланса калия, который крайне важен для поддержания тонуса сосудов.
- Занятия физкультурой. Физическая активность – это лучшее лекарство для сердца, в том числе и профилактическое. Но все тренировки согласовываются с врачом, уточняется вид физических занятий, режим, интенсивность и т.д. Физкультура предписана умеренная, речь не идет о профессиональном спорте.
- Противостояние стрессам. От них нельзя себя уберечь, но можно сформировать здоровое отношение к неизбежным стрессам, а также способы регуляции эмоционально напряженных ситуаций.
- Отказ от пагубных привычек
- Витаминотерапия
- Борьба с лишним весом
- Чрезмерное употребление соли
- Физическая активность
- Противостояние стрессам
Гипертоники должны ежедневно гулять. Пешие прогулки – это и свежий воздух, и физиологичная физическая нагрузка, и приятные впечатления. Можно приобрести шагомер, чтобы задавать себе определенный километраж, и следовать этим установкам. Пробежки далеко не всем подходят, а вот достаточно быстрая ходьба практически не имеет противопоказаний. Это и будет новой полезной привычкой, которая не только благоприятно скажется на течение гипертонии, но и поможет избежать других патологий сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата и т.д.
Какие вспомогательные процедуры помогут при гипертонии1 степени
После того, как точный диагноз будет установлен врачом, он разработает для пациента терапевтическую схему. Там обязательно будут назначения, перечисленные выше – от коррекции веса (если такая проблема есть) до антистрессовой терапии. Каждый из этих пунктов лечения совершенно точно заслуживает подробного рассмотрения. Но есть и так называемая дополнительная терапия, которая вполне способна в той или иной мере быть эффективной.
Среди таких вспомогательных процедур числятся:
- Иглоукалывание;
- Мануальная терапия и массаж;
- Гальванизация;
- Магнитотерапия;
- Электросон;
- Фитотерапия.
- Иглоукалывание
- Мануальная терапия и массаж
- Гальванизация
- Магнитотерапия
- Электросон
- Фитотерапия
Не обязательно использовать все дополнительные методы сразу. Какой именно способ подойдет конкретно вам, с большей вероятностью скажет лечащий врач. В учет берутся и сопутствующие заболевания, личные предпочтения больного.
Возникает конкретный вопрос: лечится ли гипертония 1 степени? Ответ положительный, если болезнь обнаружена вовремя, терапия назначена адекватная, и сам больной заинтересован в выздоровлении.
Когда используются медикаменты
Пациент должен посещать врача так часто, как предполагает схема лечения. То есть, если врач говорит заглядывать на прием ежемесячно, то избегать визитов к специалисту не стоит. В противном случае можно пропустить момент прогрессирования болезни, когда некоторые действия будут уже запоздалыми и неэффективными.
Если назначенная схема не дает результатов, на которые она была рассчитана, доктор может прибегнуть ко второму этапу лечения – подключить медикаментозный компонент.
Какие лекарства может назначить врач:
- Седативные препараты. А это валериана, магниевые средства и лекарства на основе брома.
- Диуретики. Это группа мочегонных средств, которые способствуют уменьшению отечности: они выводят соли натрия вместе с излишней жидкостью.
- Симпатолитики. Данные медикаменты воздействуют на нервную систему, центральную и периферическую, из-за чего снижается пульс, падает давление.
- Средства с сосудорасширяющим эффектом, воздействующие периферически.
- Вещества, которые влияют на ренинангиотензивную систему.
Обычно доктор составляет действенную комбинацию из нескольких препаратов. Не сам пациент решает, что ему пить, а контролирующий течение болезни специалист выписывает эффективные конкретно для этого больного препараты.
Что означает приписка «риск» в диагнозе
Все факторы риска составляются из провоцирующих прогрессирование заболевания моментов. В диагнозе можно увидеть, например, такую формулировку «Артериальная гипертензия 1 степени 1 риск». Всего так называемых рисков может быть 4.
Классификация рисков:
- Риск 1. После того, как болезнь начала развиваться, в течение нескольких последующих лет осложнения могут возникнуть в 15% случаев. То есть это довольно небольшой риск, но и его нужно учитывать.
- Риск 2. Вероятность осложнений в ближайшие годы достигает 20%. Без медикаментозной терапии уже не обойтись.
- Риск 3. Вероятность осложнений возрастает до 30%.
- Риск 4. Означает неблагоприятный прогноз. Осложнения предвидятся многочисленные, что грозит инвалидностью и летальным исходом.
Как формируются эти риски? Существует несколько факторов. Они фактически дублируют те пункты, что являются возможными провокаторами гипертонии. Это и возраст человека, и генетическая предрасположенность, и лишний вес, и вредные привычки, и гиподинамия. В эту же группу смело добавляются еще два пункта – высокий уровень холестерина, а также сахарный диабет как сопутствующее заболевание.
Если в строчке напротив слова «холестерин» в анализе крови стоит значение выше 6,5 ммоль/л, то высока вероятность того, что гипертония будет развиваться дальше. Сахарный диабет в союзе с гипертензией также чреват серьезнейшими осложнениями.
Почему так важно при гипертонии заниматься лечебной физкультурой
Движение – жизнь, и этот слоган особенно близок должен быть именно гипертоникам. Если лечебной физкультурой заниматься систематически, то влияние мышечной работы будет сказываться на состоянии всех органов и систем. В частности, отзывчива к мышечной активности сердечно-сосудистая система.
Если лечебные занятия организовать правильно, если они будут регулярными, то функционирование системы кровообращения улучшится, как повысится и общая работоспособность. Как отмечают ученые, если человек занимается лечебной физкультурой долго и грамотно, даже в состоянии покоя его сердечная мышца работает экономично. Происходит замедление ритма сокращений сердца, но сила их наоборот растет. Следовательно, за один акт сокращения крови выбрасывается больше.
Кроме того во время физической тренировки сосуды приобретают большую эластичность, а давление приходит в норму. Обменные процессы в организме нормализуются, разрушается избыток адреналина – гормона тревоги. А этот гормон, к слову, также участвует в повышении артериального давления. Потому физическая активность – это фактически бесплатный, доступный всем, особо эффективный и ценный при гипертонии «препарат».
